Seminar: Gesund bleiben
in Gesundheits- und sozialen Berufen. Ein Balanceakt!
Unterstützung und Fürsorge für andere begleitet uns in der täglichen Arbeit. Wie kann es mir gelingen, für andere gut da zu sein, ohne dabei meine eigenen Grenzen zu überschreiten?
Einfühlungsvermögen und Engagement gehören zur täglichen Arbeit in sozialen und Gesundheitsberufen. Aber wie gelingt die Balance? Wie kann ich meine eigenen Bedürfnisse wahrnehmen und gut für mich selbst sorgen?
Teilnehmer*innenzahl: 6 bis 10 Personen
Dieses Seminar leite ich zusammen mit meiner Kollegin Dr.in Renate Krammer.
Alle Infos im Seminar-Flyer: Gesund bleiben.
Inhalte: Gesund bleiben
Durch ein vertieftes Verständnis über uns SELBST, einem Nachgehen unserer Motivation in diesem Bereich zu arbeiten und unseren Umgang mit uns selbst kann es uns Schritt für Schritt gelingen das eigenen Wohlbefinden zu fördern.
Wenn ich gut für mich sorgen kann, kann ich auch gut für andere sorgen. Investieren Sie drei Wochenenden in Ihr wichtigstes Werkzeug– SIE SELBST.
Für mich gut sorgen
- Wer bin ich?
- Was macht mich aus?
- Was tut mir gut?
- Wie gut sorge ich für mich selbst?
Beweggründe und Fallen
- Was sind meine Beweggründe meinen Beruf auszuüben?
- Welche Bedürfnisse und Motive lenken mich?
- Was sind meine unbewussten Stolpersteine und Fallen?
Grenzen
- Wo sind meine Grenzen?
- Überschreite ich sie, ohne es zu merken?
- Wie kann ich meine Grenzen gut wahren?
Methode
Die Seminarleiterinnen begleiten den Selbsterfahrungsprozess mit der Methode der Konzentrativen Bewegungstherapie (KBT). Es wird auf verschiedenen Ebenen gearbeitet: im Gespräch, im Körpererleben, durch kreatives Gestalten mit Gegenständen, durch Interaktionen. So können lebensgeschichtlich nicht mehr zugängige Gefühle und Konflikte sichtbar und begreifbar gemacht werden und somit das EIGENE besser verstanden und eingeordnet werden. Eigene Bedürfnisse können bewusster werden, eigene Ressourcen gestärkt und eine achtsame Sorge für sich selbst weiterentwickelt werden. Somit wird das SELBST-SEIN gefördert, was wiederum zur körperlichen und seelischen Gesundheit beiträgt.